大家都知道灵芝是一种药力极强的中药药材EMC体育EMC体育，也直至被视为滋补强壮EMC体育EMC体育EMC体育、固本扶正的中草药。那怎么样才能最大限度开发和利用灵芝的药效呢?今天小编就和大家一起来看看灵芝的食用方法EMC体育，看看灵芝药膳怎么做。
灵芝EMC体育EMC体育，全名是灵芝草，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮EMC体育EMC体育、固本扶正的珍贵中草药。两千年前东汉时期的《神农本草经》中将灵芝列为上品，认为“久食EMC体育，轻身不老EMC体育，延年神仙”EMC体育EMC体育。明朝李时珍编著的《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平EMC体育，无毒EMC体育，益心气EMC体育EMC体育，活血，入心充血EMC体育，助心充脉，安神EMC体育EMC体育，益肺气EMC体育，补肝气，补中EMC体育EMC体育，增智慧，好颜色EMC体育EMC体育，利关节EMC体育EMC体育，坚筋骨EMC体育EMC体育，祛痰EMC体育EMC体育EMC体育，健胃EMC体育。>>>灵芝的功效与作用及食用方法 独家放送
现代医学研究表明EMC体育EMC体育，灵芝的药理成分非常丰富EMC体育，其中有效成份可分为十大类EMC体育，包括灵芝多糖EMC体育、灵芝多肽、三萜类EMC体育EMC体育、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)EMC体育EMC体育、蛋白质EMC体育EMC体育EMC体育、甾类、甘露醇、香豆精苷EMC体育EMC体育、生物碱EMC体育、有机酸(主含延胡索酸)EMC体育EMC体育，以及微量元素GeEMC体育、P、FeEMC体育EMC体育、Ca、Mn、Zn、等EMC体育EMC体育。灵芝甘,平.归心,肺,肝,肾经.主治虚劳,咳嗽,气喘,失眠,消化不良,恶性肿瘤等.动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用,循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用,对呼吸系统有祛痰作用,此外,还有护肝,提高免疫功能,抗菌等作用EMC体育。
灵芝的食用方法
1EMC体育、灵芝泡水法
把灵芝剪成碎块,放在茶杯内,用开水冲泡后当茶喝,一般成人一天用量10~15g,可连续冲泡5次以上EMC体育EMC体育。每天喝多少都无限制,有利于治疗甲亢,失眠,便糖,腹泻等症EMC体育。
2EMC体育、灵芝水煎法
将灵芝剪碎,放入罐内,加水煎煮,一般煎煮3-4次.把所有煎液混和,分次口服。
3、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜EMC体育EMC体育EMC体育。适于神经衰弱,失眠,消化不良,咳嗽气喘,老年性支气管炎等症EMC体育。
灵芝药膳
灵芝炖猪蹄
取灵芝15克,猪蹄1只,料酒,精盐,味精,葱段,姜片,猪油适量.将猪蹄去毛后洗净,放入沸水锅中焯一段时间,捞出再洗净,灵芝洗净切片.锅中放入猪油,烧热加葱姜煸香,放入猪蹄,水,料酒,味精,精盐,灵芝,武火烧沸,改用文火炖至猪蹄熟烂,出锅即成。
灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用EMC体育EMC体育。现代研究表明EMC体育，灵芝能提高人体免疫力EMC体育EMC体育EMC体育，有健肤抗衰老的作用EMC体育�！端嫦⒕右称住吩疲褐硖�“填肾精血，健腰脚EMC体育，滋胃液EMC体育，以滑皮肤，长肌肉EMC体育。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白EMC体育，人体若缺乏就会细胞脱水EMC体育，弹性降低EMC体育，导致脸上皮肤松弛EMC体育，出现皱纹EMC体育。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤EMC体育。
灵芝鹌鹑蛋汤
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净, 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成.具有补血益精,悦色减皱功效EMC体育。
灵芝莲心百合瘦肉汤
灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克.安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服EMC体育EMC体育。
灵芝白术瘦肉汤
灵芝10克EMC体育，白术10克EMC体育EMC体育，猪瘦肉50克，煲汤饮用EMC体育�EMC体育EMC体育EMC体育；蛴蒙尤�100克EMC体育EMC体育EMC体育，淮山药20克EMC体育，炒扁豆20克EMC体育，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用EMC体育EMC体育�？扇ナ舛净じ�EMC体育。(注意，是去湿毒EMC体育。如是热毒，不要用此法!)
灵芝莲子清鸡汤
灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只.QQ804907762购买最好的天然灵芝健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤
灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片.健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花EMC体育。
根据别人经验,煲灵芝的配搭首选是鸡.鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味�EMC体育EMC体育；褂�,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气EMC体育EMC体育。
总结：作为一位名贵的中药材EMC体育，当归的的食用方法也是极多的EMC体育，但总有一款是适合你的EMC体育EMC体育EMC体育。希望今天小编给大家介绍的灵芝药膳的做法能给大家带来帮助
本站业余"砖业"研究/了解/收集野生灵芝的相关资料,只供大家参考!建议择其善者而从之EMC体育！湘ICP备08004400号
灵芝商城提供来自民间的纯正天然的野生灵芝,灵芝中药配伍使用请询证中医师,遵医嘱!
网站地图 站点帮助： 电话(fax):0731-55687584 手机号：18973250271 微信号：13217325584 QQ:714254644
Copyright@2005-2065 野生灵芝网 移动端网址：m.yslz.org All rights reserved.
灵芝为什么一定要煎水来吃呢 
野生灵芝怎么吃--经验总结2 
没生病吃灵芝好不?(图文) 
灵芝小孩儿童可不可以吃呢?(图文) 
灵芝药膳配方精选--茶疗篇(图文) 
灵芝药膳配方精选--灵芝怎么煲粥(图文) 
灵芝药膳配方精选--灵芝怎么泡酒(图文) 
灵芝药膳食谱:汤疗方24例(图文) 
灵芝怎么煎?煎的时间,水量多少为好?(图文) 
