肝脏是人体最重要的器官之一EMC体育，检测肝是否健康其实很简单：举起你的手看一看EMC体育EMC体育EMC体育。如果指甲上有凹凸不平的条纹EMC体育，当心可能是在警示你：肝出现了异常哦EMC体育EMC体育EMC体育！
检查肝脏是否有毒的方法
1.指甲表面有凸起的棱线EMC体育，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”EMC体育，指甲是“筋”的一部分EMC体育EMC体育EMC体育，所以毒素在肝脏蓄积时EMC体育，指甲上会有明显的信号EMC体育。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题EMC体育EMC体育EMC体育。指甲凹凸不平EMC体育，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好EMC体育。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加EMC体育。乳腺属于肝经循行路线上的要塞EMC体育，一旦肝经中有“毒”存在EMC体育，乳腺增生随即产生EMC体育EMC体育，尤其在经血即将排出时EMC体育EMC体育，会因气血的充盛而变得胀痛明显EMC体育。
3.情绪容易抑郁EMC体育EMC体育。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出EMC体育，阻塞气的运行EMC体育，就会产生明显的不良情绪EMC体育EMC体育。
4.偏头痛EMC体育EMC体育，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹EMC体育，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”EMC体育，一旦肝的排毒不畅快EMC体育，自己的后院就会先着火EMC体育。
肝不好EMC体育，手上有哪些信号
肝脏不好EMC体育，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振EMC体育、恶心腹胀、肝区隐痛等症状EMC体育EMC体育EMC体育，甚 至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重EMC体育，食指上有明显的米字纹及杂细纹EMC体育，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状EMC体育EMC体育EMC体育，那就要赶紧去医院检查了EMC体育， 千万不可耽误病情。
如何排出肝脏毒素
1.吃青色的食物EMC体育。按中医五行理论EMC体育EMC体育，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝EMC体育、解郁、缓解情绪作用EMC体育，属于帮助肝脏排毒的食物EMC体育EMC体育。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水EMC体育EMC体育EMC体育，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力EMC体育EMC体育。这种食物首推枸杞，它具有很好的盓MC体育；じ卧嗟淖饔�，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好EMC体育，每天吃一小把EMC体育。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一EMC体育EMC体育、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压EMC体育EMC体育。
4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长EMC体育，这不能不说和眼泪有关系EMC体育EMC体育。中医早已有了这个认识EMC体育，而 且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同 汗液和尿液一样EMC体育，里面确实有一些对身体有害的生化毒素EMC体育。所以EMC体育，难受时EMC体育、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”EMC体育，周末的午后看一部悲情的电影， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
5.吃用灵芝排毒法EMC体育EMC体育EMC体育。灵芝能促进肝脏对药物EMC体育、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效EMC体育EMC体育EMC体育。尤其是慢性肝炎EMC体育EMC体育，灵芝可明显消除头晕EMC体育EMC体育、乏力EMC体育、恶心、肝区不适等症状EMC体育，并可有效地改善肝功能EMC体育，使各项指标趋于正常EMC体育EMC体育EMC体育。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒EMC体育、各类慢性肝炎、肝硬化EMC体育、肝功能障碍EMC体育EMC体育EMC体育。
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